たるませないように筋肉を使います

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たるませないように筋肉を使います

2015年1月22日 09:14 / カテゴリ:[ アンチエイジング ]

いつまでも若々しくいたいと思っています。別に若作り、若く見えることはそこまで重要視していません。
あくまで年齢のわりに元気だよねと言われる方が私にとっては嬉しいです。
身体つきがいかにも中年体型になるのは嫌です。
そのため私がエイジングケアとしてとっている方法は自分の筋肉を鍛えることです。
筋肉質な体型の方が若く見えると私はかたく信じています。何も男性のようにムキムキを目指している
わけではなく適度のハリを保てる程度の筋肉でいいのです。要はよく動き家でゴロゴロしないということです。